פרידה או גירושין הם מבין המעברים הקשים בחיים. הם כוללים אבדן, שינוי זהות ולעתים גם הקלה.
השלבים הרגשיים בפרידה
אבדן, כעס, הקלה, פחד ולעתים גם תחושה של הקלה עלולים להופיע במקבילים שונים, ואין בכך כדי להעיד על חולשה.
לשמור על עצמך בתוך המעבר
טיפול נפשי יכול לתת מרחב לעבד את הרגשות הקשות ולבנות מחדש את הזהות בעצמך מחוץ לזוגיות. אפשר לקרוא עוד על טיפול במערכות יחסים.