גם שינויים חיוביים, כמו הולדת ילד או קידום בעבודה, יכולים לעורר תחושות של חרדה ואובדן שליטה.
זה קורה כי המוח שלנו מעדיף וודאות, גם כשהמצב הקודם לא היה אידיאלי. ההיכרות עם הישן מרגישה בטוחה יותר מהעמימות של החדש.
הענקת מקום לתהליך – ולא רק לתוצאה הסופית – מאפשרת להתמודד עם השינוי בהדרגה, בלי לדרוש מעצמנו הסתגלות מיידית.
שיתוף אדם קרוב, או ליווי טיפולי, יכול להקל משמעותית על התקופה.
פוסט זה הוא תוכן ראשוני לצורך הדגמת האתר, ויעודכן בתוכן מקורי בהמשך.