לעיתים קשה לדעת אם לפנות לטיפול פרטני או לטיפול זוגי, והתשובה תלויה במהות הנושא המרכזי.
מתי טיפול פרטני
אם הקושי עיקרי אצלך – חרדה, טראומה, דימוי עצמי או משבר אישי – טיפול פרטני מאפשר מרחב מלא להתמקד במה שקורה לך בלבד.
מתי טיפול זוגי
כשהקושי נמצא בין שני הצדדים במערכת היחסים – תקשורת, אמון, קירבה – טיפול זוגי מאפשר לעבוד על זה יחד במרחב משותף. לעיתים משלבים בין השניים לאורך הדרך. אפשר לקרוא עוד על קביעת פגישה.